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Bien-être, bouger, bien manger

Marie-Hélène et Jacques ont envie de vous offrir une convivialité reconnue (Etoile de l’Accueil 2006 par la Maison de la France) et de créer avec le visiteur une relation de qualité. Vous les entendrez dire : " à EKOKAY, nous nous occupons de votre forme physique et mentale pour que vous repartiez justement en pleine forme ! "

Dans votre vie de tous les jours, les choses vont trop vite et vous ne prenez pas assez de temps pour vous, votre corps et votre mental.

Ici, dans le nord caraïbe martiniquais et à EKOKAY, une chose est naturelle, ralentir le temps, par notre environnement, par le choix de nos activités et par nos comportements.

L’expression prendre le temps revêt ici une importance toute particulière pour :

 
  • bien bouger pour mieux se sentir
  • bien manger pour être en bonne santé
  • bien regarder pour ressentir et se souvenir
  • partager pour être en relation
  • marcher pour être dans un temps d’appropriation
  • jouer pour apprendre
  • sentir et ressentir, régler la distance pour l’agréable
  • toucher, sentir la nature, l’arbre, la feuille, l’essence
  • retrouver les sensations reliées à notre enfance
  • être en forme, se sentir bien dans son corps
  • respirer grandeur nature, avec amplitude
  • respecter, en créole ont dit « sé respè ki mèt » (c’est le respect qui est maître) et aussi se respecter pour mieux respecter les autres.

Voici le programme d'EKOKAY !

 

Et si vous voulez aller plus loin dans le partage de cette manière de vivre, nous vous proposons nos séjours bien-être :

  1. le séjour remise en forme, bien bouger, prendre soin de son corps et bien manger ;

  2. le séjour sophrologie, redécouvrir son corps et les sensations, par exemple à l’occasion d’un bain de rivière ;
  3. le séjour sensibilité et créativité, un week-end pour faire le lien entre vous, la nature et votre capacité à créer avec la poterie comme support.

 

 

Pour regarder plus en détails le séjour qui vous intéresse :

remise en forme Remise en forme

Notre dernière création de séjour EKOKAY ! C'est un assemblage de promenades et randonnées et de gymnastique douce le matin, l'après-midi soins au centre de thalassothérapie et le tout sur fond de nourriture saine, bio et de terroir.
Lire le programme "Remise en forme"

 

 

 

Toucher et Créativité Nature, Toucher et Créativité

Cela commence par une promenade sur une trace dans les jardins créoles pour découvrir la nature, la végétation et les cultures. Au hasard d'un élan inspiré vous ramasserez ou cueillerez une feuille, une graine, un caillou, un morceau de bois... puis avec Marie-Hélène, notre céramiste d'art, vous serez accompagné dans votre démarche de création avec la terre, l'argile.

Lire le programme "Toucher et Créativité"

 

Sophrologie Nature et Sophrologie

Une promenade dans la nature et que ressentez-vous ? Nous vous proposerons des situations, des postures pour aller à la rencontre de vos sens et de vos émotions, ceinturer un arbre, sentir l'eau de la rivière glisser sur votre corps, sentir plusieurs essences et petit à petit refaire la découverte de l'agréable mais aussi de vos difficultés à recevoir.

Lire le programme "Nature et Sophrologie"
 
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