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Week-end Nature et Sophrologie Convertir en PDF Version imprimable

ARRIVEE VENDREDI SOIR

17h00
arrivée individuelle à Fonds-Saint-Denis - Accueil

18h00
Contact découvert / Présentation du week end

19h00
Dîner

20h30
Initiation sophrologie
Relaxation 1er degré
Recherches personnelles, objectifs


SAMEDI

07 à 08h00
Petit déjeuner

08 à 09h00
Gymnastique douce - Travail du dos

09 à 12h00
Séance sophrologie dans la nature
Relaxation 3ème degré
Identification des cinq sens

12 /13h30
Déjeuner en extérieur (si temps favorable)

15h00
Sophrologie nature – suite

19h00
Dîner

20h30
Sophrologie nocturne
Comment surmonter mes peurs et mes blocages


DIMANCHE

07 à 08h00
Petit déjeuner

08 à 09h00
Réveil corporel
Travail processus du deuil

09 à 12h30
Sophrologie nature - la confiance en Soi
Mini randonnée
Descriptif feed back

13h00
Déjeuner

15h00
Bilan sophrologie nature

16h30
Fin du week-end et départ

PRIX PAR PERSONNE 285 € ttc

(sur la base d’un groupe de 4 personnes minimum à 12 maximum)

Ce prix comprend l’hébergement en pension complète, la prestation de sophrologie dîplomée.

Ce prix ne comprend pas les transports d’arrivée, de transfert et de départ, les boissons et les options

La réservation s’effectue avec un acompte de 50 %.

Pour ce stage il est nécessaire de s'équiper d'une lampe de poche, d'un tapis de sol, d'un maillot de bain et de vos serviettes de toilettes.